曾国藩的“日课十二条”是他于1842年冬天为自己制定的一套修身养性的日常功课，旨在通过自律和实践提升个人品德、修养与能力。这套日课内容涵盖了从行为规范到精神修炼的多个方面，具体包括以下十二条：
主敬：保持恭敬之心，无论在无事时还是应事时都要心存敬畏，如日之升，体现对天地、生灵及自身的敬畏之情。
静坐：每日固定时间静坐冥想，体验内心平和与仁心的回归，如鼎之镇定，有助于凝练精神和提升专注力。
早起：黎明即起，不恋床，保持早起的习惯，以迎接一天的开始。
读书不二：读书时专注一书，不翻阅其他书籍，每天至少阅读十页，以保证学习的深度和专注度。
读史：每日阅读《史记》或其他历史书籍十页，以学习历史规律和借鉴古人智慧。
谨言：言语谨慎，避免轻率发言，注重言行一致。
养气：涵养浩然之气，保持内心的平和与正直。
保身：注重身体健康，节制饮食和欲望，保持适度的劳逸结合。
日知所亡：每日记录读书心得，反省自己的不足，并向他人请教。
月无忘所能：每月创作诗文数首，检验自己的学识积累和修养水平。
作字：饭后练字半小时，注重书法技艺的提升。
夜不出门：晚上避免外出，专注于读书、写作和自我反省。
这套日课不仅是曾国藩个人修身的指南，也体现了他“内用佛儒，外示儒术”的人生哲学。通过长期坚持这些规矩，曾国藩实现了从平凡到卓越的转变，并成为晚清时期的重要政治家和军事家。
这套日课对现代人仍有重要的启示意义。它强调了自律、专注、反思和持续改进的重要性，同时也提醒人们在快节奏的生活中保持内心的宁静与平衡。通过践行这些原则，个人可以更好地提升自我修养、增强执行力，并实现长远的人生目标。